und die Begleitung, wenn Menschen sich nicht heil fühlen.
Ich denke, dass Menschen genau dann ihr innere Mitte verlassen, wenn sie etwas erleben, dass als Erfahrung in dem Moment des Erlebten zu viel ist, um es sofort aufzunehmen, zu begreifen und einzuordnen.
Wir können uns in vielerlei Möglichkeiten darauf vorbereiten, in Momenten der (drohenden) Krise möglichst stark zu sein. Zum einen, über die Stärkung im Hier und Jetzt (ich mache das über Meditation und Musik). Der eigenen Präsenz und Authentizität, des inneren Friedens, Entspannung (auch, hier ist Tiefenentspannung die wir mit Musik erreichen können ein wunderbares Geschenk, sowie die Trauma and Tension Releasing Exercises um dem Körper bewusst den Raum zu geben loszulassen, was noch festgehalten wird) aber auch den kraftvollen Erfahrungen in Gemeinschaft und Beziehung (ich liebe für die kraftvollen Erfahrungen ebenfalls die Musik, die Trommeln, die Gemeinschaft in der wir gleich schwingen), die uns das Vertrauen geben, teil zu sein, gewollt und nicht allein. Das Hier und Jetzt bedeutet auch die innere Beobachtung des eigenen Tuns, Denkens und Fühlens. Mein Buch „Über die Liebe“ möchte dir hier ein guter Begleiter sein. Vorbereiten können wir uns auch, durch das Aufarbeiten von bestehenden offensichtlichen oder auch kleineren Belastungen, aber auch Methoden zum persönlichem Wachstum. Dies schafft nicht nur mehr Lebensqualität im Hier und Jetzt, sondern gibt auch den Raum, damit die Seele möglichst frei ist, für neue Erfahrungen.
Zum anderen über die Vorbereitung und damit der ehrlichen Auseinandersetzung mit dem was mir Angst und Sorgen macht. Häufig sind wir so weit von unseren Gefühlen entfernt, dass es schwer scheint, sich Angst einzugestehen. Wir wären vermutlich auch angreifbarer wenn wir es anderen veröffentlichen würden, wo überall Ängste verborgen sind. Doch ist ein sicherer Weg zu wachsen – sich wohlwollend mit seinen Ängsten zu beschäftigen.
Im Moment einer belastenden Erfahrung, können wir wenig bewusst steuern. Unser Gehirn hat die äußere Hirnrinde ausgeschalten, wenn wir uns im Modus der Gefahr befinden. Auch hier möchte dir mein Buch eine Hilfe sein, schon vorher zu erkennen, wann du „dich selbst in Gefahr fühlst“, denn Trauer, Ärger und Angst, aber auch Scham und Schuld helfen dir den Weg zurück zu finden. Dein Geist, deine bewusste Wahrnehmung und Ausrichtung kann dir dabei helfen.
Wenn etwas geschehen ist, dass uns aus der inneren Mitte geworfen hat, können andere Menschen eine wunderbare Unterstützung sein, indem sie uns Sicherheit und Vertrauen geben, dass wir diesen Weg selbst zurück gehen können. Leider erleben wir häufig, dass andere Menschen Verantwortung übernehmen wollen, Entscheidungen für einen treffen, Erklärungen für einen finden…, was dazu führt, dass man selbst es schwer hat den Weg zu gehen.
Ich begleite insbesondere Menschen nach belastenden Erfahrungen ihre eigene Kraft zurück zu finden.
Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind mir dabei ein besonderes Anliegen.
Ausserdem gebe ich Weiterbildungen für Fachkräfte, die sich auch auf den Weg machen möchten.
Die Seite für Fachkräfte:
www.geburtstrauma.de
Die Seite für Eltern:
www.geburtsnachsorge.de
