Resilienz wird in vielen Unternehmen gestärkt und kann eine wichtige Rolle dabei spielen, wie Menschen sich in psychisch-emotional herausfordernden Momenten verhalten und im Anschluss reagieren. Sind Menschen resilient, können sie besser mit traumatischem Stress umgehen und dessen Auswirkungen bewältigen. Resilienz bezieht sich genau auf diese Fähigkeit einer Person, sich an schwierige Lebenssituationen anzupassen, Herausforderungen zu bewältigen und psychisch gesund zu bleiben.
Eine hohe Resilienz kann also Menschen helfen, Emotionen zu regulieren, Unterstützung zu suchen, positive Beziehungen aufrechtzuerhalten und auf Ressourcen zurückzugreifen, um mit stressigen oder traumatischen Ereignissen umzugehen. Resilienz kann auch dazu beitragen, dass Menschen schneller von traumatischen Erfahrungen genesen und ihre psychische Gesundheit wiedererlange
Allerdings ist es wichtig zu bemerken, dass Resilienz allein nicht ausreicht, um traumatischen Stress zu vermeiden. Ein potentiell traumatisches Ereignis kann zu jedem Zeitpunkt und für jede Person auftreten, sehr belastend sein und tiefe emotionale Spuren hinterlassen. Wie ein Mensch auf ein traumatisches Ereignis reagiert, hängt aber nicht nur von den Ressourcen, den Vorerfahrungen und der Resilienz ab. Auch die persönlichen Bedingungen am Tag des Geschehens, und die Möglichkeiten der Unterstützung nach dem Ereignis haben Auswirkungen auf Belastungssymptome und können von Person zu Person variieren.
Es ist entscheidend, dass neben der Entwicklung von Resilienz auch angemessene Unterstützungssysteme vorhanden sind. Durch eine frühen Nachsorge findet der bestmögliche Schutz vor Folgeerkrankungen und Chronifizierungen statt. Meist ist dafür keine lange Traumatherapie notwendig, um mit den Auswirkungen traumatischer Ereignisse umzugehen.
Es ist also wichtig zu verstehen, dass traumatische Ereignisse komplexe Auswirkungen haben können und dass Resilienz zwar hilfreich ist, aber nicht alleine ausreicht, um traumatischen Stress zu vermeiden oder zu bewältigen.
#astridsaragosa #traumaimunternehmen #resilienz #trauma #traumalösen #psychischegesundheit
